仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する飲食の技術
| 出版社名 | すばる舎リンケージ |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年12月 |
| ISBNコード |
978-4-7991-0474-3
（4-7991-0474-8） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ダルくて重い朝から解放！いつでも頭・体がフル稼働！普段の生活にちょっと工夫をするだけ。理屈がわかるから、実行できる、続けられる！予防、リカバリー、メンテナンスまでこの１冊で完璧。３０００人のハイパフォーマーを見てわかった、パフォーマンスを上げ続けるための食習慣！ |
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| 目次 |
第１章 飲み会続きでもパフォーマンスを上げる技術 |
おすすめコメント
プロが「ハイパフォーマー」へ実際に行っている食事指導を指南。飲み会続きでも、ここ一番に強い心身を手に入れる知恵を伝授。