澄んだ湖水、強い紫外線、標高５０００メートルの高山湖に生物が多いのはなぜか、時間とともに水位と水質が著しく変化する氷河河川、息を吹きかけるとわずかな温度変化を感じて花を開く植物、氷河地形ごとの多様な植生―１０年間５回の調査で初めて明らかになった、７０００メートルを超えるヒマラヤ山脈の北に位置するチベット高原の湖・川・植物の謎と魅力を紹介。

第１章　高山湖を探る―チベットの湖（チベットの湖
プマユム湖（普莫雍錯）への旅
プマユム湖の水収支　ほか）
第２章　氷河が涵養する川―チベットの川（川と湖
チベットの川
氷河を水源にもつ川の一日　ほか）
第３章　チベットの植物（高山帯で生き抜くための特異な形態―チベット南部
移動する植物―ヒマラヤの青いケシ
四つの高山植生―チベット南部　ほか）