半世紀以上にわたり、医師として患者と向き合ってきた著者が明かす、毎日を心穏やかに、��ちょうどよく?生きるための40の真理！100年生きてきて、思うのは匙加減の大切さです。「生きていく」とは、見極めていく営みにこの匙加減をほかなりません。――本文より?あらゆる不幸は人と比べることから始まる?誰かと話すだけで心は温かくなる?「ちょっと不便」なくらいが体にはちょうどいい?断ることも立派な愛情表現?いい歳をして、見返りなんて求めなさんな?言葉にしないと、やさしさは伝わらない……etc．