毎日をハッピーに変える３分間ヨガ オフィスでもお部屋でも体とこころのお悩み解決！
| 出版社名 | 実業之日本社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2004年10月 |
| ISBNコード |
978-4-408-39565-4
（4-408-39565-X） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体やこころの不調を解決することは、自分の内なるパワーを開花させていく、楽しいプロセスです。ヨガは、そのパワーを引き出す、お手伝いをします。わかりやすい「呼吸と気の流れ」で効果アップ。朝・昼・晩“たった３分”で、不調、ストレスがスッキリ！確実にキレイに元気になれるヨガ５０。 |
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| 目次 |
序章 生活にヨガを取り入れよう |
| 出版社 商品紹介 |
ロングセラーで知られる著者が、疲れた体と心を３分間で楽にする４３のヨガを分かりやすく伝授。会社でも通勤途中でもお手軽効果。 |
