自分をたいせつにする本
ちくまプリマー新書 ３８０
| 出版社名 | 筑摩書房 |
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| 出版年月 | 2021年7月 |
| ISBNコード |
978-4-480-68401-1
（4-480-68401-8） |
| 税込価格 | 1,012円 |
| 頁数・縦 | ２８４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
自分のしたいこと・したくないことは何？自分くらいは自分の味方でいよう。自分が変われば周囲も、見える世界も変わる。本来の自分を取り戻せるワーク付き。 |
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| 目次 |
第１章 わたしって誰？―「自分風」ができあがる子ども時代 |
出版社・メーカーコメント
からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。