「なぜ（Ｗｈｙ？）」ではなく、「どうしたら（Ｈｏｗ　ｔｏ？）」が人を育む。人は誰しも、何らかの劣等感を持っている。劣等感の克服には、「目標」が必要。「目標」の達成には、「勇気づけ」が力になる。人は認められて、自立への第一歩を踏み出す。

１章　アドラーの送った人生
２章　人は目的を遂げるために生きる〜４つの基本理論１
３章　すべての悩みは対人関係の中にある〜４つの基本理論２
４章　生き方を決める「ライフスタイル」
５章　「劣等感」は幸福の鍵にもなる
６章　「育てる」ことと「教える」こと
７章　アドラー心理学のセラピーとカウンセリング

嫌われてもいい。「自分らしさ」を忘れるなと説いたアドラー心理学。