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専門医がやさしく教える中性脂肪 皮下脂肪・内臓脂肪を減らし、成人病を予防する! トリグリセライド

専門医がやさしく教える

出版社名 PHP研究所
出版年月 1997年1月
ISBNコード 978-4-569-55430-3
4-569-55430-X
税込価格 1,386円
頁数・縦 190P 21cm

商品内容

要旨

本書では、中性脂肪(トリグリセライド)と肥満の関係をはじめ、中性脂肪と高脂血症、成人病との関係を明らかにし、中性脂肪を減らすための日常生活の心得と運動療法、食生活と栄養のとり方を、最新の情報に基づいて具体的に、わかりやすく解説してあります。

目次

第1章 肥満の人は、死につながる病気になりやすい
第2章 あなたは「中性脂肪」についてどれだけ知っていますか?
第3章 中性脂肪は、こんな病気と深いかかわりがある
第4章 必ず守りたい日常生活のキーポイント
第5章 最も効果があるのは、どんな運動?
第6章 エネルギーをとりすぎないための食べ物・食べ方