• 本

世界一の美女になるダイエット

出版社名 幻冬舎
出版年月 2009年4月
ISBNコード 978-4-344-01664-4
4-344-01664-5
税込価格 1,430円
頁数・縦 161P 19cm

書店レビュー 総合おすすめ度: 全1件

  • 「ダイエットと聞くと日本の女性は、やせるとイメージしがちですが本当は違います。」という文章に心打たれました。手に取り読んでいくと本の苦手な私でも吸い込まれるように読めました。一行ずつ項目に分かれていて読みたい内容から読むこともできます。最近お腹に青虫が出来てきたので、頑張るぞ。68の美の秘密が隠されています。

    (2013年10月29日)

商品内容

要旨

何を食べるか?食べないか?イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。

目次

「栄養の砂漠」から早く抜け出して。
いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。
最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。
美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。
世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。
「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。
美女に必要なのは、濃い野菜。
日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。
買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。
有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕

おすすめコメント

ダイエットとは、賢く食べること。何を食べて、何を食べないか。ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが、美しくなる食べ方を紹介します。1週間スペシャルダイエットプログラムや、美女になる油のとり方も収録。

著者紹介

アンギャル,エリカ (アンギャル,エリカ)   Angyal,Erica
ミス・ユニバース・ジャパン(MUJI)公式栄養コンサルタント。2004年以来、知花くららや森理世らファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、「内面からより美しく、健やかに輝く」食とライフスタイルを発信。オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。日本在住歴は12年になる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)