結婚、出産、離婚…。人生の折あるごとに喫煙本数は増えたり、減ったり。すでに、禁煙の誓いは数え切れないほど。台所用クレンザーで歯のヤニ落としをしなければならなかったほど、ニコチンにどっぷり浸った暮らしをしていた著者が、いつの間にか、すんなり禁煙に成功した！そのヒミツって？タバコをやめたいけれど、やめられない。禁煙なんて絶対にムリ、と思っているあなたも、まゆみ式「ゆっくりゆっくりタバコのやめ方」なら、もしかするかもしれませんよ。