日々のちょっとした努力で、老化はこんなにも防止できた！医学、認知科学の最新データや実例をもとに、老いにまつわる誤認を徹底検証。記憶力改善法、人づきあいのコツなど、快適な「老い」の秘訣を集大成。

１　老化とは、まったく退屈な話題である
２　老化というものは、多かれ少なかれ同じようなものである
３　不健康な肉体には不健全な精神が宿る
４　老化とともに真っ先に衰えるのは記憶力である
５　脳は使わないでいると退化する
６　老犬に新しい芸を教え込むことはできない
７　老人は、連帯感を抱く対象もなく孤独である
８　老人はふさぎの虫であって、その理由など数えきれたものではない
９　人生の知慧とは、明敏な頭脳の持ち主が老齢に達して初めて身につくものである