大人のための幸せレッスン 自分を幸せにする３１の方法
集英社新書 ０３４３
| 出版社名 | 集英社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2006年5月 |
| ISBNコード |
978-4-08-720343-1
（4-08-720343-3） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ２１７Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、“幸せ”になれる秘訣をやさしく語ります。 |
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| 目次 |
１章 「自分」をよく知ろう |
おすすめコメント
大切な人と上手に向き合うために。一読、すぐに始められるやさしいプロセス。自分の心のくせを知る、心の物差しは十人十色、伝えたいことと苦情を混ぜない・・・。日常のちょっとした工夫で毎日が変わる！
出版社・メーカーコメント
〈幸せ〉になるために、本当に必要なこと。誰でも悩みや苦しみから、必ず抜け出せる。子供から大人まで多くの人々に接して来た著者による、幸せになるためのきっかけ作り。自分に合った〈幸せ思考〉の発見へと繋がる具体的なプロセス。