昔から、季節の変わり目に体調を崩したり、持病が悪化したりすると言われている。これは気温や湿度、気圧の変化に身体のリズムがついていけないことが原因。気象が直接・間接に影響する疾病から健康を守るための基礎知識と日常生活での注意点についてやさしく解説する。

第１章　気象と健康（気象病と季節病
季節の変わり目と病気　ほか）
第２章　春の気象と健康（花粉症
うつとストレス　ほか）
第３章　夏の気象と健康（ダニ・カビの繁殖
熱中症　ほか）
第４章　秋の気象と健康（ぜんそく
台風と病気　ほか）
第５章　冬の気象と健康（心筋梗塞・脳疾患
気管支炎・肺炎　ほか）