せっかく痩せて理想的体型になったと思ったのも束の間…リバウンドは突然やってくる！―食べないのに太ってしまうダイエットの落とし穴とは？リバウンドした著者のダイエットが続いている理由は？「野菜鍋」に続くスーパーダイエット料理「重ね煮」って何？セキララかつユーモラスに綴る、笑えるダイエット本第二弾。

第１章　なぜ痩せない？私の友人のダイエット恐怖体験（痩せないミカには理由がある
リバウンドは必ずやってくる！？
ダイエットが趣味になった女
不幸なダイエッターか？幸せなデブか？）
第２章　私のダイエットが続いている理由
第３章　笠原流ダイエットを成功させるコツ（こんなダイエットは絶対やめよう
ダイエットはこまめにやろう）