３年後のカラダ計画
| 出版社名 | 幻冬舎 |
|---|---|
| 出版年月 | 2008年6月 |
| ISBNコード |
978-4-344-01518-0
（4-344-01518-5） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １３５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
人気漫画家が、４９歳で一念発起。５６キロ→４８キロになった減量の記録。その経験から導きだした、カラダと食生活、そして「キレイ」の３０の法則。これが最後のダイエットです。 |
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| 目次 |
カラダ計画 筋肉を上手につける |
おすすめコメント
５６キロ⇒４８キロ 減量の記録。いつまでもキレイでいたい！変わりたい！人気漫画家が４９歳で一念発起。 明日までに２キロ減らす、ではなくて、中長期のダイエット。 ▼血行をよくして、二の腕、脚やせ！ ▼テーピングで足のアーチを改造。 ▼午前中は内臓を休める時間に。 ▼酵素が生きている和食中心に ▼「ずらす」感覚で更年期を切り抜ける ▼シャンプー前の地肌ケア など、カラダと食生活、「キレイ」の３０法則 ノウハウすべて明かします！