リラックス系プチ瞑想術
だいわ文庫 ２２−１Ｂ
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2006年5月 |
| ISBNコード |
978-4-479-30028-1
（4-479-30028-7） |
| 税込価格 | 628円 |
| 頁数・縦 | １７７Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
一五分でＯＫ、誰でも一人で手軽に瞑想ができる！忙しい生活を送っている人ほど、リラックスして“自分を取り戻す”時間が必要です。瞑想はアタマをクリーニングして脳の働きをよくし、カラダの調子をととのえ、ココロにゆとりを与えてくれる、いわば心身のリフレッシュ法。プチ瞑想でストレス解消！元気力アップ！人生が楽しくなる幸せの技術。 |
|---|---|
| 目次 |
プロローグ プチ瞑想は「幸せの技術」 |
おすすめコメント
ストレス解消。元気力アップ！忙しい人のための“自分を取り戻す”テクニック。プチ瞑想で、脳とココロとカラダがたちまち快楽状態！