自転車で、ちょっと遠出の散歩や、日帰りの小さな旅を愉しむ。気軽だけれど、とても贅沢でもある休日の過ごし方。見知らぬ街、丘の向こう、静かな裏道、懐かしい界隈。都市の緑、田園の光、水辺の風、森の香り、鳥の歌…。「スローサイクリング」は、入口広く、奥行き無限。誰にでもできる自転車遊びに、あなただけの体験がきっと見つかる。街にも野にも路傍にも、美しきものが満ちている。ゆっくりゆったり、自転車で風景の宝物を探しに行こう。

第１章　スローサイクリングの世界へ（スローサイクリングの発見
散歩の一歩先へ　ほか）
第２章　スローサイクリングのフィールド（都市近郊をスローに走る
田園をスローに走る　ほか）
第３章　スローサイクリングのスタンス（旨いもの巡りと野外食
ローカル鉄道線に昂ぶる　ほか）
第４章　スローサイクリングのノウハウ（カーサイクリングも使いよう
スローサイクリングの自転車　ほか）
第５章　スローサイクリングエッセイ（東京の真冬の空の下で
近江、時間の湖のほとり）