脳のしくみ、こころの法則を使いこなそう。どうして、わたしって、こうなの？困ったときには、脳とこころのメンテナンス。じっくり「わたし」と向きあうことができる１０章。

第１章　わたしを「眺める」―テレビ・映画・雑誌の中にいるわたし
第２章　わたしが「あぶない」―アイデンティティの危機は危機なのか
第３章　わたしを「知る」―心理学・脳科学が教えるわたし
第４章　わたしを「保つ」―自分らしさを保つバランスの法則
第５章　わたしを「見る」―図を見ることで気づく自分の成り立ち
第６章　わたしを「混ぜる」―男性と女性、または大人と子ども
第７章　わたしを「励ます」―自己実現のために必要なわたし
第８章　わたしの「かしこさ」―脳がつくるわたしの能力
第９章　わたしが「感じる」―「美しい」「醜い」と「好き」「嫌い」と脳のしくみ
第１０章　わたしを「切り替える」―わたしを使いこなすスイッチのしくみ

ひとつの自分なんてバカげている。ぶつかり合う２つの心があってこそ真の自分。脳科学と心理学が教える反アイデンティティ講座。