「自分を愛せない」「他人の言葉が気になる」「人間関係に悩んでいる」「自己表現が苦手」…。人生で直面するさまざまな悩みは、あなたを今よりもさらに愛情深く、優しく、強い人にするチャンスです。無理にがんばらなくても「とりあえず前向き」の精神で、人生が明るい未来へと続いていきます。素敵なアドバイスのたくさんつまった“心の救急本”。

第１章　人間関係につまずいたあなたに（ライバルの不幸を願ってしまうんです。
噂の対象になりやすいんです。　ほか）
第２章　自分が愛せなくてつまずいたあなたに（我が強いんです。
いつもチャンスを逃してしまうんです。
　ほか）
第３章　他人の言葉でつまずいたあなたに（人から「ダサイ」と言われるんです。
「化粧がきつい」と言われたんです。　ほか）
第４章　自己表現することでつまずいたあなたに（つい言い過ぎてしまうんです。
ほがらかに笑えないんです。　ほか）