同じやり方で覚えようとするな、脳はそれに慣れてしまうから。「最初は浅く、反復しながら深く」のスパイラル暗記法で忘れない。苦手科目は小学生向けの参考書で。これが意外に効果的。嫌いな科目は１点突破方式でモノにする。１対１ノート術。書いたら覚える、覚えないことは書かない。自分オリジナルの語学ＣＤ・講演ＣＤをつくってみる。迷いが出てきたら「エポケ！」と１０回唱える。１日１時間の勉強をしようとするから挫折する、１日３０秒でいい。“落ちこぼれ”の生徒も短期間で成績アップへと導いてきた著者が開発した時間対効果の勉強法、やる気を維持する方法を初公開。

第１章　「最初の一歩」をどうやって踏み出すか
第２章　短時間の勉強で実力ＵＰする人が毎日考えていること、やっていること
第３章　覚えたことを忘れない！超効率的な「暗記法」を教えます
第４章　時間がない毎日だからこの「学習ツール＆方法」で勉強する
第５章　勉強をはじめたもののうまくいかない…。それはココに原因があります！
第６章　どうしても「やる気」が起きないときの処方箋とは
第７章　私が勉強しつづけてわかったこと、「学んだことはいずれ『お金』に変わる」