１章　うつを「理解」しましょう（「うつ病」とは何でしょうか？
うつは心身のエネルギーが低下した状態　ほか）
２章　大切なのは「協働」です（うつ病かどうかを見極める
周囲の「協力態勢」が大切な理由　ほか）
３章　家族・友人・同僚として「できること」をしましょう（身近な人が環境を作る
家族がすべきことは何か？　ほか）
４章　「希望」を捨ててはいけません（うつ病は「完治」するのでしょうか？
休職・休学中の過ごし方　ほか）
資料（「活動日誌」
「思考記録表」　ほか）

医師と臨床心理士の監修だから体と心のことがわかる。従来型のうつから新型うつまで家族・友人としての振る舞いがわかる。