ちょっとしたコツで、節約食材がごちそうに。一生使えるレシピ。

１章　卵のトリセツ（知っておきたい卵のこと
ゆで卵（とろ〜り半熟／半熟／固ゆで）　ほか）
２章　食材のトリセツ（安い！使い勝手がいい！食材のトリセツ
鶏むね肉　ほか）
３章　調理のトリセツ（料理の幅が広がる調理のトリセツ
焼く（鶏もも肉のソテー）　ほか）
４章　炊飯器のトリセツ（まずはご飯をおいしく炊こう
毎日の自炊をラクにする炊飯器のトリセツ　ほか）