自然治癒力をひきだす『植物療法』の入門書。体、心、肌などの不調を改善し、予防するハーブ＆精油１１０種とレシピ２２２点を掲載。

第１章　植物の力（植物パワーの秘密とその利用法
植物と人の歴史と未来）
第２章　ハーブと精油の活用法（ハーブ・精油・植物油の基礎知識
ハーブと精油を使った基本の剤型３１種）
第３章　人に役立つハーブと精油１１０種（よく使われるハーブと精油８６種
知っておくと便利なハーブと精油２４種）
第４章　症状別ハーブと精油の選び方・使い方（体の悩み
アレルギーの悩み　ほか）

植物のパワーで免疫力ＵＰ、病気を予防、不調を改善。安全で有効なハーブと精油の活用法が満載。