なぜ、腰痛なのに「足」をもむのか？筋肉、骨格、内臓、心、あらゆる身体の不調と向き合い腰痛の「原因」をつきとめる。新しい腰痛の治し方。誰でも簡単にできる腰痛改善メソッド！

第１章　だから治らなかった　腰痛の新しい常識（腰を治療しても腰痛はよくならない
腰痛は○○だけでは治らない　ほか）
第２章　原因はこんなにあった　腰痛のしくみ（「見える腰痛」と「見えない腰痛」がある
腰痛は３つの要素で引き起こされる　ほか）
第３章　３つの土台で考える　腰痛の治し方（人間の体はつながっている
頭や足首がずれると腰もずれる　ほか）
第４章　３つのタイプ別　腰痛改善メソッド（背骨タイプの腰痛改善メソッド
骨盤タイプの腰痛改善メソッド　ほか）
第５章　もっとラクになる　腰痛と中医学（中医学から見る腰痛の治し方
「肝」が弱ると筋肉に異常が現れる　ほか）

好評『背骨の実学』の姉妹編。石垣英俊氏による本当に役立つ腰痛の知識。筋肉や骨格がわかれば、腰痛の原因がわかる。