ＤＶＤでよくわかる一生歩ける！「おしり」の鍛え方
| 出版社名 | 池田書店 |
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| 出版年月 | 2016年11月 |
| ISBNコード |
978-4-262-16555-4
（4-262-16555-8） |
| 税込価格 | 1,452円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
大殿筋、腸腰筋、骨盤底筋を鍛えて転倒や骨折を予防！「止まったまま」の筋トレだから関節に負担がかからない。道具がいらないから、いつでもどこでもできる！１０年後２０年後も自分の足で歩くために！ |
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