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    • 本

    新しいピラティスの教科書

    出版社名 池田書店
    出版年月 2018年5月
    ISBNコード 978-4-262-16567-7
    （4-262-16567-1）
    税込価格 1,650円
    頁数・縦 １５８Ｐ　２１ｃｍ

    商品内容

    要旨

    得られるのは、自分ならではの美しさ。自分に合った体の使い方。目指せ、疲れない体、折れない心。しなやかな筋肉を身につける。自宅でもできる！詳細解説。
    目次

    ０１　現代人にピラティスが必要な理由―ピラティスとは？（その姿勢、いつからラクだと思うようになりましたか？
    クセが偏りを生み、痛みのサイクルに　ほか）
    ０２　ニュートラルを感じて姿勢を整える―ピラティスの姿勢（ピラティスで大事なポジションとは？
    背骨の感覚をつかもう！）
    ０３　すべては正しい呼吸から始まる―ピラティスの呼吸（ピラティスで大事な呼吸とは？
    胸式呼吸の感覚をつかもう！　ほか）
    ０４　体が生まれ変わる目的別エクササイズ（背骨―背骨の準備運動
    お腹―お腹の筋肉を動かす　ほか）
    ０５　理想の体になるためのプログラム（体幹強化
    下半身強化　ほか）

    著者紹介

    石垣　英俊 (イシガキ　ヒデトシ)　　
    静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。２００４年に開業。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。「ＮＵＲＴＵＲＥ（ナーチャ）」校長。「アラウンドセラピー」主宰。鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス２００ｈ修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
    高橋　なぎ (タカハシ　ナギ)　　
    Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｒｅｂｉｒｔｈ主宰。ＰＭＡ認定ピラティスティーチャー。シルク・ドゥ・ソレイユ公認ピラティストレーナー。ピラティス専門スタジオで６年間インストラクターの経験を積み、２０１３年独立。自身のスタジオ『Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｒｅｂｉｒｔｈ』をメインに活動している。２０１１年アメリカで人気のピラティス動画配信サイト『Ｐｉｌａｔｅｓ　Ａｎｙｔｉｍｅ』に初のアジア人として出演。２０１４年に月刊ＮＥＸＴインストラクターオブザイヤー審査員特別賞を受賞する
    石部　美樹 (イシベ　ミキ)　　
    ＢＡＳＩ　Ｐｉｌａｔｅｓ　ｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅインストラクター。ＮＵＲＴＵＲＥ認定アラウンドセラピーアドバイザー。ＮＵＲＴＵＲＥ認定アラウンドセラピーインストラクター。ＮＵＲＴＵＲＥ認定背骨整えメソッドシニアインストラクター。大阪府出身。３歳よりクラシックバレエ、１０代から声楽、演劇を本格的に始める。２０代ミュージカルを中心に舞台で活躍。３０代よりピラティスインストラクターの道へ。ピラティス専門スタジオにてさまざまな経験を積み、現在、神楽坂ホリスティック・クーラ（Ａｃｔｉｖｅ　ｃａｒｅ　ｓｔｕｄｉｏ）をメインにフリーランスとして活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）