目に見えないが、人間の体調や精神状態をコントロールしている「ホルモン」。ホルモンを意識するかしないかで、人生は変わってしまう。でも大丈夫。ホルモンをコントロールする方法があるのです！

第１章　ホルモンは伝えて助け合う（ホルモン焼きから見たホルモン
食べても効かないホルモン、効くホルモン？
これもホルモン！？すべての臓器がホルモン焼きの材料になる！？　ほか）
第２章　うまく生きるためのホルモン・ベストテン（長生きするためのホルモン―成長ホルモン
愛情を作るためのホルモン―オキシトシンとバソプレッシン
成功するためのホルモン―男性ホルモン　ほか）
第３章　「ホルモン力」楽々強化法（楽食：楽しく食べる
楽動：楽しく動く
楽眠：楽しく眠る　ほか）