最速で理想のカラダになる骨格タイプ別ボディメイク セルフ骨格診断＋エクササイズで体型の悩みを解決！
美人力ＰＬＵＳ
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
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| 出版年月 | 2023年7月 |
| ISBNコード |
978-4-05-802091-3
（4-05-802091-1） |
| 税込価格 | 1,580円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ぽっこり下腹、くびれがない、下がり続けるお尻、見せられない脚、短く見える首、たくましい二の腕、がっちり肩幅、猫背・巻き肩、そんなお悩み、すべて解決します！負荷のきついトレーニングや食事制限は必要ありません。自分の骨格に合った簡単エクササイズを行えば、最短１か月で理想の体を目指せます！ |
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| 目次 |
１ セルフ骨格診断で自分のタイプを知ろう（「骨格診断」って何？ |
出版社・メーカーコメント
がんばってエクササイズしているのに理想の体になれないのは、あなたに合わないことをしているから。自分の骨格タイプがわかれば、最適なエクササイズが見つかります。本書は、効率よく体型の悩みを改善できる方法を、骨格診断のプロと理学療法士が教えます。