２週間で肝臓の数値が改善！３食のうち、１食分の主食をたまご２個に置き換えるだけ！脂肪肝も肥満も克服！食いしん坊でも無理なくやせる！

第１章　肝機能をアップさせて効率よくやせる！ダイエット成功の肝は肝臓にあった！（やせにくくなったら肝機能の低下を疑うべき
肝臓はエネルギー代謝量が大きい臓器　ほか）
第２章　楽しく継続するためのポイントを解説！にこたまダイエットのやせコツルール（こんなに簡単！「にこたま」基本のやり方
楽しく、無理なく継続するための上手な卵の食べ方　ほか）
第３章　栄養バランス抜群のスーパーフード！知られざる卵の持つスゴいパワー（卵は、体に必要な栄養をほぼまかなえる「完全栄養食品」
肝臓機能をバックアップする成分を含む卵　ほか）
第４章　健康＆美ボディを維持するために　知っておきたい肝臓のこと（肝臓を弱らせる「食べ過ぎ」で脂肪肝は増えている
太っている人は、満腹のストッパーが壊れている　ほか）