• 本

腰痛は「動かして」治しなさい 一回3秒これだけ体操

講談社+α新書 734−1B

出版社名 講談社
出版年月 2016年7月
ISBNコード 978-4-06-272949-9
4-06-272949-0
税込価格 842円
頁数・縦 174P 18cm

商品内容

要旨

ほとんどの腰痛に、「安静」は百害あって一利なし!

目次

プロローグ 腰痛治療の常識が大きく変わった
第1章 腰痛治療の新常識
第2章 脳が原因となって起こる腰痛とは
第3章 腰痛を改善に導く「これだけ体操」
第4章 自分でできる「脳機能の不具合」への対処法
第5章 特異的腰痛への対処法

出版社・メーカーコメント

「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。

著者紹介

松平 浩 (マツダイラ コウ)  
東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ&マネジメント講座特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授(兼務)。1992年、順天堂大学医学部を卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。2008年、英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンターに留学。2009年、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾患研究センターセンター長に就任。2016年4月より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)