「大」や「小」の排泄物、汗や鼻水などの分泌物、フケやアカなどの老廃物…私たちが毎日体から出しているモノは、汚いモノだと思っていませんか。実際、多くの人はそれを忌み嫌い、出したあとは見向きもしません。しかし、排泄物は体内の不要物を外に出してくれるし、鼻水は気道に異物が入るのを防いでくれます。汗が出なければ、体温調節ができずに死んでしまいます。「出るモノ」の正しい知識を身につけられれば、健康で快適な体を手に入れられる。

第１章　「カラダから出るモノ」が命を守る（「出るモノ」は人の本質を浮き彫りにする
便秘と下痢の原因は同じ　ほか）
第２章　ハイセツの快楽（現代人は「大」の快楽が弱ってきている
ハイセツとセックスは切っても切れない関係にある　ほか）
第３章　出たモノを精査する（良い「大」と悪い「大」の判別法
尿の色で健康チェックができる　ほか）
第４章　出たモノのにおい（「分解」「発酵」「腐敗」の役目
においは恋愛のマストアイテム　ほか）
第５章　出たモノの末路（「大」「小」はどのように処理されるのか
土に還れない「大」の運命　ほか）