知識をかき集めての見せかけの成長ではなく、一人ひとりのクオリティを高め、奥深くに眠る、知恵と愛とパワーを目覚めさせる。その鍵は瞑想にあります。本書の安全な瞑想によって、あなたの中にある知恵と愛が引き出され、一人ひとりが幸運へのパスポートを手にすることができます。

第１章　瞑想で心をクリアにする（科学の進化と生命の存在
神と生きる目的
生きる目的と欲望の充足　ほか）
第２章　カルマを浄め、本当の自分となる（心は自分ではない
意識をいまに向ける
「自分が喜ぶこと」と「エゴが喜ぶこと」を混同しない　ほか）
第３章　瞑想を行う（瞑想を行う上での注意点
瞑想をしてみましょう
感謝の気持ちを持って瞑想を行う　ほか）

心が穏やかになり、知恵の溢れる人になれるヒマラヤの瞑想法。うまくいかなかったことが瞑想を行うとスムーズに進むようになる。