脱スマホ脳かんたんマニュアル
新潮文庫 ハ−６０−１
| 出版社名 | 新潮社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年4月 |
| ISBNコード |
978-4-10-240281-8
（4-10-240281-0） |
| 税込価格 | 693円 |
| 頁数・縦 | １８３Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？―勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。 |
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| 目次 |
はじめに あなたのことかもしれないよ |
出版社・メーカーコメント
集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？――勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？ 知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。