学術的に「正しい」若い体のつくり方 なぜあの人だけが老けないのか？
中公新書ラクレ ５１６
| 出版社名 | 中央公論新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年2月 |
| ISBNコード |
978-4-12-150516-3
（4-12-150516-6） |
| 税込価格 | 902円 |
| 頁数・縦 | ２０３Ｐ １８ｃｍ |
| シリーズ名 | 学術的に「正しい」若い体のつくり方 |
商品内容
| 要旨 |
同級生なのに老けないあの人には理由があった！若い体をつくるには筋トレと食事が一番。今日からできて、学術的に正しい方法を「スロトレ」の谷本先生が解説。メタボ、ロコモ対策もこれでばっちり。老化のスピードは変えなきゃソン！ |
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| 目次 |
序章 運動でカッコよく若々しくなれると分かっていても |