細胞から若返る！テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム
| 出版社名 | ＮＨＫ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年2月 |
| ISBNコード |
978-4-14-081714-8
（4-14-081714-3） |
| 税込価格 | 2,530円 |
| 頁数・縦 | ４４５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「テロメア」とは染色体の先端部分を指し、寿命を司り、加齢とともに短くなるとされてきた。しかし最新科学によれば、生活習慣しだいでテロメアを保持したり、伸ばすことさえできるという。私たちが日々の行動や思考法を正すことで細胞を若返らせ、健康寿命を延ばすことができるのだ！テロメア研究によりノーベル賞を受賞した著者自らが、そのしくみを解説するとともに、科学的に効果がある最強の健康法を紹介する。 |
|---|---|
| 目次 |
二人のテロメアの物語 |
おすすめコメント
画期的アンチエイジング本！染色体の先端部分・テロメア研究でノーベル医学生理学賞を受賞した著者自らがその仕組みを解説し、健康長寿に効く運動・食事・睡眠・ストレス対処法を伝授。