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安心!山のぼりバイブル はじめてでもうまくいく、快適山のぼりの基本&コツ

012 OUTDOOR

出版社名 大泉書店
出版年月 2008年7月
ISBNコード 978-4-278-04722-6
4-278-04722-3
税込価格 1,404円
頁数・縦 160P 24cm

商品内容

要旨

山のぼりの計画から服装&装備、基本・難所の歩き方、地図の見方、山小屋&テント活用法、トラブル対処法まで、達人がやさしく教える、山のぼりの決定版。

目次

1 山登りの準備(山の様々な選び方を知る
山登りの服装&装備 ほか)
2 里山歩きに出発(山登りのマナーを知る
山登り前後のストレッチ ほか)
3 高い山の登山(累積標高から山を選ぶ
地図の見方&読み方 ほか)
4 山での楽しみ方(山で趣味を満喫する
山での注意とトラブル対処)
5 日本全国山岳ガイド(利尻山―北海道
北岳―山梨県 ほか)

目録情報

快適山のぼりの基本とコツを、写真とイラストでビジュアル解説。達人のテクニックも満載。(スポーツ・健康科学書総目録2017年版)

著者紹介

樋口 英子 (ヒグチ エイコ)  
日本山岳ガイド協会公認ガイド。高校時代から縦走、沢登りに親しむ。社会人山岳会で様々な山を経験し、ネパール・ヒマラヤの遠征やトレッキング、アジア各地にバックパックの旅をする。無名山塾講師として長年活動した後、2000年に樋口英子山の会「オフィスヒグチ」を設立。山岳ガイドとして現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)