スマホ依存が脳を傷つける デジタルドラッグの罠
宝島社新書 ６８１
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年4月 |
| ISBNコード |
978-4-299-04077-0
（4-299-04077-5） |
| 税込価格 | 990円 |
| 頁数・縦 | ２０４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
現代人にとって、もはや日々の生活に欠かせないスマホ。便利で楽しいというメリットとは裏腹に、恐ろしく危険なリスクがあることをご存じですか。肌身離さずスマホ漬けで便利な機能に頼れば頼るほど、脳は深刻なダメージを受け、心身にも不調が現れます。スマホに乗っ取られた生活をどう立て直し、今後どのように付き合っていけばよいのか―脳トレの権威が最新の脳研究に基づき、自分でできる壊れた脳の再生方法を提言。あなたも手遅れになる前に！ |
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| 目次 |
第１章 世の中に蔓延するスマホ中毒 |
出版社・メーカーコメント
ついスマホで気になってニュースをチェックする、スマホの着信に気をとられて集中力が続かない……。このようなことが当たり前の日常になると、読書をするのが億劫になったり、論理的に考えることができなくなったりすることも。最悪の場合、認知症を招くこともあるといいます。本書は、便利なスマホの負の側面を解説。つい依存しがちになるスマホやデジタル情報をデトックスする方法も紹介します。