健康、お金、人間関係…何かと悩ましい人生後半戦。沖幸子流・シニアライフの楽しみ方でもう「高齢者」なんて言わせない！７０からはもっと自分本位でいい！

第１章　心をやさしく穏やかに（老いを考える
老人と幸せ
毎日が“一期一会”　ほか）
第２章　健康にあるがまま生きる（食べ物に関心を持つ
野菜を“モリモリ”食べる
野菜は皮も食べる　ほか）
第３章　簡単に暮らし、上手に住まう（どこに住むか
わが家で快適に過ごす
朝、窓を開ける　ほか）