作家、漫画家、会社員、子持ち、バツイチ、シングル、バイセクシュアルなど、２０代から４０代の女たち１２人が、自分のオカズを語ります。

パーフェクトな「お楽しみ」
オヤジを妄想するという倒錯
男のオナニーが愛おしい
眠れぬ夜の野菜
愛のあるオナニー、愛のないオナニー
自作もオカズにする日課としてのオナニー
身近な知人のセックスを妄想
オナニーで初オーガズム
巻末座談会　オナニーと妄想と人間性の不可分なカンケー

セックス自慢よりオナニー自慢。安彦麻理絵、中村うさぎ、森奈津子、岩井志麻子＋一般人…有名無名女性が明るく語る「私のオカズ」。