人はだれでも一日一日を「死」に向かって歩んでいる。この限られた時間を苦悩や不安を抱えながらも人は、あるがままに生きねばならない。

第１章　あるがままに死ぬということ（「死」をいたずらに恐れてはいけない
生きている間は「死」はだれにも経験できない　ほか）
第２章　あるがままに老いるということ（孤独に耐える勇気と、折り合う知恵と
老いる自分が、老人を嫌っていいのか？　ほか）
第３章　あるがままに苦しむということ（人が生まれ持っている「苦しみ」とは
愛する人の「死」と真剣に向き合いなさい（愛別離苦）　ほか）
第４章　あるがままに生きるということ（人の幸せのために生きることが自らの幸せ
人生を照らすヘッドライトは自分自身　ほか）

人間にとって最も重要なテーマを、薬師寺管長の著者が、仏教の説話やシャカの説法を通して、わかりやすく説く。