• 本

おうちでできる漢方ごはん 20KAMPO

出版社名 河出書房新社
出版年月 2004年8月
ISBNコード 978-4-309-26774-6
4-309-26774-2
税込価格 1,540円
頁数・縦 96P 26cm

商品内容

要旨

身近な漢方素材20品目を使ったキレイと元気をつくるかんたん薬膳。

目次

ごはんメニュー―穀物で栄養バランス
スープ&汁物メニュー―野菜スープで不調改善
おかずメニュー―豆腐・魚介の主菜でパワー充電
サラダ&あえ物メニュー―副菜で食物繊維をたっぷり
スイーツメニュー―きれいになるヘルシーおやつ
ドリンクメニュー―おいしい!養生ドリンク
健康茶レッスン―お茶で体質改善&健康キープ
漢方&食養生あれこれ豆知識