超簡単エクササイズで、心のマイナス要素をデトックス。→スリムなボディ＆理想の恋や仕事があなたのものに。各界のトップから厚い支持を得る人気ヒーラーが、スピリチュアルを取り入れた画期的メソッド４８を公開。

１　行動ゾーン１２のエクササイズ（心のバランスが取れるヒーリングウォーク
人に左右されなくなる内またエクササイズ　ほか）
２　体験ゾーン１２のエクササイズ（物事が順調に進む食事の時の正しい姿勢
自分を好きになるオープンハートの呼吸法　ほか）
３　創造性ゾーン１２のエクササイズ（理想と現実を一致させる腕回しエクササイズ
無理をしすぎないための“頑張り肩”リラックス　ほか）
４　情報交換ゾーン１２のエクササイズ（散漫なエネルギーを整える３つのヒーリング鼻呼吸
前向きな心を保つ視線の方向チェンジ　ほか）

輝くオーラの人になる、誰でもできる簡単な体操をイラスト図解。仕事、恋愛等の問題も解決できる初のスピリチュアル＆エクササイズ本。