「マイナス５歳の肌」になる手ごたえ。顔が変わる！肌が若返る！口コミで話題のセラピストが、そのメソッドを初公開。「一生きれい」を実現させるスキンケア＆メイク術。おすすめスキンケア＆コスメガイド付き。

１　シンプルに丁寧に　乙女の上質スキンケア（スキンケアの意味を改めて考えましょう
必要最小限ができればいいのです　ほか）
２　洗練フェイスをつくる　乙女のセルフトリートメント（「きれい」の近道は“こり”をためないこと
めぐりのよい顔は美しい　ほか）
３　涼しい顔でトラブルを乗り越える　乙女の救急箱（肌トラブルにはふたつの原因があります
不安定なライフスタイルはお肌にダメージを与えます　ほか）
４　全身のめぐりをよくする　乙女のアンチエイジングケア（きれいなからだは姿勢から
めぐりのよいからだに１　むくみの残らない簡単脚ケア　ほか）
５　清潔感と透明感が輝く　乙女の上品ミニマムメイク（メイクはチャームポイントを引き立てるものです
完璧なメイクはあなたに必要ですか？　ほか）

乳液は必要ない、コットンは使わず素手でなど、今注目の新鋭セラピストがシンプルで、時間も手間もお金もかけずにできる簡単ケアを紹介。