半日で登って下りて帰ってくる東京郊外丘あるき。休暇に行きたい高原とまきばの丘もあわせてハイランド・ウォーカーのための２３の丘の旅ガイド。

１　東京の丘あるき―林の小道をぬけて、街を見渡すてっぺんへ（滝山丘陵
加治丘陵
狭山丘陵（さいたま緑の森博物館）　ほか）
２　ハイランド休暇―緑あふれる高原とまきばの丘へ（清里キープ牧場
美ヶ原牧場
大野山乳牛育成牧場　ほか）
３　午後から昼寝が丘―のんびり憩いのベンチ丘陵へ（長沼丘陵
加住丘陵
狭山丘陵（八国山緑地）　ほか）

山歩きよりも手軽に行ける東京近郊１６の丘、４つの牧場、３つの高原を紹介したビジュアルガイドブック。そのまま歩ける地図付き。