遊牧民族タイプのＢ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。

第１章　血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！
血液型ごとに合う・合わない食べ物がある
そのエクササイズ、実は合っていないかも？）
第２章　Ｂ型さんの基礎知識（Ｂ型さんってこんな人
Ｂ型さんの食のガイドライン
Ｂ型さんに合う食材・合わない食材）
第３章　食事で実践！Ｂ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得
Ｂ型さんのダイエット料理のポイント
Ｂ型さんの太りにくいおやつ
Ｂ型さんの太りにくい外食
Ｂ型さんのダイエットレシピ）
第４章　Ｂ型さんの生活習慣ダイエット（Ｂ型さんのダイエット生活はこうしよう
Ｂ型さんにおすすめのエクササイズ
エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ
Ｂ型さんのストレス解消法）

Ｂ型さんの「痩せる」秘訣が満載。血液型のルーツから辿る「合う食材」「合わない食材」、生活習慣やエクササイズまで詳しく解説。『Ｏ型さん』『Ａ型さん』『ＡＢ型さん』も発売。