上を目指す。修業する。調整する。故障と付き合う。若手に混じって泥にまみれる…。先輩、後輩、コーチ、監督、寮長、寮母さん…。新人も、ベテランも。いつか、ここでの経験が、将来必ず、自分に返ってくる。きっと返ってくる。人生に大切なことは全て二軍で学んだ。

第１章　スター選手にとっての二軍（史上初の初登板ノーヒット・ノーランの光と影―近藤真市（中日）
赤ヘル機動力野球の申し子―高橋慶彦（広島・ロッテ・阪神））
第２章　ファームのタイトルホルダーたちの矜持（デッドボールのあとに―井上真二（巨人）
二軍最多登板という記録―金剛弘樹（中日）
スーパーサブの二軍時代―西俊児（日本ハム）
僧侶になったファームの打点王―藤岡寛生（巨人・日本ハム）
ファーム四冠王の意地―庄司智久（巨人・ロッテ））
第３章　艱難、汝を玉にする（甲子園のプリンスにとっての二軍―太田幸司（近鉄・巨人・阪神）
十年目の初勝利、そして防御率１位―戎信行（オリックス・ヤクルト））
第４章　寮長一代（巨人軍寮長から見た“二軍”―武宮敏明、藤本健作（巨人））