「日常生活では、大きな支障がないから…」と、つい放っておきがちな、耳の聞こえのトラブル。でも、早く的確に対処すれば、耳の聞こえは取り戻せます。耳を悪くしている意外な原因を正しく理解し、運動や食事、生活習慣から難聴を防止・回復させる最新医学情報と、とっておきのノウハウが満載！

プロローグ　“耳の聞こえ”をあきらめないで！―これからの人生を左右する、耳の大切な話
１章　いまの聴力を自己診断する―ふだんの生活の中で、どんな症状が出ていますか
２章　聴覚のしくみを知る―デリケートな耳と健康の関係を理解しよう
３章　耳をよくする習慣・悪くする習慣―最新医学が明かした、耳の意外な特性とは
４章　難聴を引き起こす病気とは―原因・症状・治療法と、自分でできるケア
５章　補聴器で人生は楽しくなる―聞こえを補うだけではない、すごい効果とは