第１章　私と絵手紙の歩み（日常スケッチ
古いものが好き
見あきないもの、月、富士山、風の盆　ほか）
第２章　私と教室の歩み（教室レポート（１）「福間教室は挑戦の場」（兼子まどゐ）
福間明子・２１年目の絵手紙
教室レポート（２）「自由にエネルギッシュに」（伊藤正子）　ほか）
第３章　私の愛用品（硯と硯まわり
筆
印と印泥　ほか）