主菜６品＋副菜＆冷蔵・冷凍保存でお弁当＆常備菜を楽しみましょう！Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題のｋａｏｒｉｎｇｏの常備菜とお弁当のヒミツが一冊になりました！自分のお弁当と家族のごはん、１週間分のおかずをまとめて作り置き！！

はじめましてｋａｏｒｉｎｇｏです
ｋａｏｒｉｎｇｏのコシラエの“コツ”
赤・黄・緑を意識してイロドリましたウィーク
「ごろっとお肉、しっかりお魚」がなくても腹ゴシラエできますウィーク
ほとんど最後まで作っておきます。残業対応の“完成品９割仕上げ”ウィーク
あれもこれも食べたい和食、中華、フレンチの混在ウィーク
ボリューム満点！お肉たっぷり肉食ウィーク
野菜が多めのヘルシーウィーク
いつもより和のおかず少なめ洋食ウィーク
ムショーに食べたくなる！中華な気分ウィーク〔ほか〕