「腸」こそ人間の心身の健康を支える根っこ。そしてその腸内環境のベースは、生まれてから３歳までの間に決まってしまうのです。ずっと日々健康にすごせる腸を子どもに育むコツとは、のべ１０万人の腸を診て様々な病気や心身の不調を治してきたベテラン名医が本書でやさしくお教えします。

はじめに　健康な心と体は「腸」が司る
第１章　３歳までの腸内環境が一生の健康を左右する（動物は「腸」から始まった
腸は、心と体を支える「根っこ」　ほか）
第２章　健やかな腸を作るための新生児期の育て方（赤ちゃんのうちから腸内細菌の数と種類を増やそう
出産前のお母さんは、なるべく１日３食を　ほか）
第３章　健やかな腸を作るための離乳期の育て方（子どもの疳の虫は「母子同服」で治す
離乳期の終了を急ぎすぎない　ほか）
第４章　健やかな腸を作るための３歳までの育て方（離乳期終了後も子どものウンチはチェック
いい腸を作るには「腹八分目でゆっくりと」　ほか）
第５章　家族みんなで子どもの健やかな腸を育もう