アロマセラピーは、植物が持っている人間の心身に働きかける作用を、もっとも効率的な方法でとり入れた自然療法のひとつです。この本では、初めてアロマセラピーを楽しむ人のために、その基本をしっかりと解説しながら、家の中やオフィス、旅先でも活用できるアイデアをたくさん紹介しています。４５種類のエッセンシャルオイルのプロフィールをはじめ、芳香浴やアロマバスの方法、手作りコスメ、セルフマッサージ、目的別レシピなど、盛りだくさんの内容です。この本をガイド役に、アロマセラピーが身近な存在となり、あなたの生活がより豊かになることを願っています。

１　アロマセラピー・ベーシックレッスン（アロマセラピーとは？
エッセンシャルオイルってなに？　ほか）
２　エッセンシャルオイルとベースオイルのプロフィール（エッセンシャルオイルプロフィールの見方
エッセンシャルオイルを化学的な側面から理解しましょう　ほか）
３　アロマセラピーでハッピーライフ（お部屋での楽しみ方
お出かけ時の楽しみ方・オフィスでの楽しみ方　ほか）
４　アロマセラピー・セルフマッサージ（アロマセラピー・マッサージの基礎レッスン
脚　ほか）
５　アロマセラピーでもっと元気に（リラックスに
パワーアップに　ほか）